الصحة والعافية

الصحة والعافية

الرياضة واللياقة البدنية والصحة، نادي رياضي وغيرها الكثير

 

الإنشقاقات تمتد للمبتدئين

تحسين مرونتك

ونحن نعتقد دائما أنه قد فات الأوان لتصبح أكثر الرياضية، لذلك اليوم كنا نظن أننا سوف تعطيك وسيلة جيدة لاعادة الوقت ومحاولة أن تكون مرنة مثل الطفل.

هذا الفيديو هو الكمال للمبتدئين كما نحن ومع دقائق شنومك من التمارين يمكننا تحسين مرونة لدينا!

وهناك فتاة جميلة تقودنا، خطوة خطوة الحوض تمارين مثالية لمستوى المبتدئين لدينا! تبدأ الآن لتصبح الشباب مرة أخرى!

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!