الصحة والعافية

الصحة والعافية

الرياضة واللياقة البدنية والصحة، نادي رياضي وغيرها الكثير

 

التمارين العضله ذات الرأسين للكتلة

هنا هي 3 افضل التمارين أن التركيز على العضلة ذات الرأسين لإضافة بعد خلافات وpulldowns الخاص بك.

استخدام هذه وبناء كتلة العين ظهرت!

ال العضلة ذات الرأسين هو على الارجح في أسهل لبناء. لديها العضلة ذات الرأسين الكبيرة يمكن أن يحقق فائدة ليس فقط الجمالية ولكن أيضا وظيفية.

لذلك قد تسأل ما هي أفضل طريقة لتسمين العضلة ذات الرأسين؟

نحن هنا نقدم البرنامج التعليمي مع تجريب الأفكار، مع التركيز على التدريبات الأكثر فعالية للحصول على النتائج بالفعل في وقت قصير.

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!