الصحة والعافية

الصحة والعافية

الرياضة واللياقة البدنية والصحة، نادي رياضي وغيرها الكثير

 

سحب ما يصل تمارين شريط

مبتدئين بدءا دليل لسحب الناشئة

تم إنشاء هذا الفيديو لجميع أولئك الناس الذين لم تفعل هذا النوع من التمارين ولكن الذين يريدون البدء في رعاية أجسادهم باستخدام واحدة من التمارين الأكثر فعالية لهذا الغرض: اسحب!

إذا كنت ترغب في البدء في تدريب باستخدام سحب شكا تذكر أن المضي قدما في الصبر، وليس القوة، وخاصة في البداية.

مشاهدة الفيديو لاكتشاف كيفية المضي قدما، خطوة خطوة، للحصول على العضلات التي تستحقها.

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×