الصحة والعافية

الصحة والعافية

الرياضة واللياقة البدنية والصحة، نادي رياضي وغيرها الكثير

 

دليل مضحك لتعلم الرقص القطب

هل يمكن أن يكون مناسبا مع رقصة مثيرة

الرقص القطب هو عبارة عن مزيج من الجمباز والرقص مع القطب. كثيرا ما يخلط خطأ مع نشاط آخر غير رياضي ولكن الترفيه لعوب، يمارس الرقص اللفة في نوادي التعري.

ومع ذلك، فإنه لا يمكن إنكار أن العديد من الرياضيين ملهى ليلي تدريب في صالات رياضية القطب.

ويستند القطب الرقص على أداء الأرقام البهلوانية، والتي تتطلب قوة ملحوظة، رخاوة، والتنسيق، وخفة الحركة والمرونة والقدرة على التحمل.

مع هذا الفيديو التعليمي سوف تتعلم أسرار القطب الرقص الحقيقي مع مدرب محترف وطالب لطيف الذي سوف تجعلك ترفيه وتسلية من خلال تعلم كيفية تدريب مع القطب.

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×