الصحة والعافية

الصحة والعافية

الرياضة واللياقة البدنية والصحة، نادي رياضي وغيرها الكثير

 

15 التدريب دقائق

تمارين العمل بها للمبتدئين

عندما تقرر أنك ترغب في العودة إلى الشكل انها عديمة الفائدة لتدمير نفسك القيام ساعات من التدريب التي تجعلك تشعر بالضيق وتجعلك تعتقد أنك لن تكون قادرة على مواصلة التمرين.

من المهم أن تبدأ للحصول على درجة واعية من حالتك، وأنه من الضروري إعادة البدء في قليل في وقت واحد.

هذا هو السبب في هذا البرنامج التعليمي يظهر لك رائعة تجريب شنومك دقيقة التي من شأنها أن تسمح لك بالعودة إلى الشكل تدريجيا، احترام جسمك وقتك.

هل تريد الحصول على العودة إلى الشكل؟ ثم فقط انقر على الفيديو ومعرفة كم هو سهل لبدء التدريب!

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!