العقل والروح

العقل والروح

اليوغا، وعلم النفس، الأديان والفلسفة وغيرها الكثير

 

كيفية التنفس وتجديد الطاقة الخاصة بك

حياتك يمكن أن تتغير فقط في نفسا

اكتشاف كيفية العيش بشكل أفضل

بفضل أسرار اليوغا والتنفس والكثير من الأدوات الأخرى لحياة مليئة بالطاقة والسعادة:

لا يقهر المعيشة: قوة اليوغا، وطاقة التنفس، وغيرها من الأدوات لحياة مشع - الخيار الأفضل في الولايات المتحدة

لا يقهر المعيشة: قوة اليوغا، وطاقة التنفس، وغيرها من الأدوات لحياة مشع - أفضل خيار في المملكة المتحدة

في هذا المقتطف، ستايسي شورمان يعلمنا وتبين لنا كيفية تغيير حياتنا من خلال تمارين بسيطة من شأنها أن تعطينا طاقة جديدة ببساطة عن طريق التركيز على التنفس.

الغريب أن نعرف كيف نفعل ذلك؟ لديك فقط لحضور هذا الدرس وتعلم في دقائق أسرار أ حياة صحية وحيوية.

ومن المعروف أن التنفس السلطة لفترة طويلة.

طريقتنا في التنفس تؤثر في الواقع على إيقاع القلب، وبالتالي حالاتنا العقلية.

مع تمارين التنفس مثل هذه، يمكننا بعد ذلك الحكم وتغيير لدينا الحالات العقلية!

اكتشاف كيف التنفس مهم في اليوغا هنا

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×