الصحة والعافية

الصحة والعافية

الرياضة واللياقة البدنية والصحة، نادي رياضي وغيرها الكثير

 

حرة السكتة الدماغية البرنامج التعليمي للمبتدئين

تعلم أفضل طريقة للسباحة

"النمط الحر هو أسلوب يستخدم في مسابقات السباحة، حيث لا تفرض اللائحة قيودا على الإجراءات التي يمكن للسباحين القيام بها.

ما في الوهم المشترك يعتبر خطأ "" نمط الحرة "" هو في الواقع الزحف، ويتألف من حركة بالتناوب من الأسلحة يرافقه الدفع المستمر من الأطراف السفلية، وتحمل أفقيا على المياه وتواجه نحو أسفل تبحث في الطابق حمام السباحة.

حقيقة أن في سباقات النمط الحر يستخدم الزحف هو في المميزين سباح، على الرغم من كونه الأسلوب الأكثر ملاءمة في أقل تكلفة الطاقة هو عمليا الوحيد الذي يستخدم في هذا النوع من العرق.

معرفة ما هو الطريق الصحيح للسباحة، وعلى وجه الخصوص كيفية أداء فعال جيوش نمط الحرة.

ماذا تنتظر؟ فقط انقر على الفيديو وتعلم السباحة الآن! "

اترك تعليقا

 

تاريخ الأعلى فيديو تعليمي

 

 

×